Damunderkläder – olika modeller för alla tillfällen

Sköna underkläder till vardags, snygga till speciella tillfällen och funktionella till träning och andra aktiviteter. Det finns många fördelar med att ha en ”komplett” underklädesgarderob men det är inte alltid enkelt att hitta det man letar efter. Nedan finns mer att läsa om olika typer av damunderkläder samt tips på hur man hittar både storlekar och modeller som passar alla kroppar.

Olika typer av damunderkläder

Damunderkläder är en stor kategori där det finns många typer och modeller att hitta. Olika modeller passar för olika tillfällen men det finns några vanliga kategorier:

  • Underkläder för vardag – Till vardags vill dom allra flera bära sköna och mjuka underkläder. Hur dom ser ut har kanske inte lika stor betydelse men ofta är dom enkla i modellen och tillverkade av mjuka material – till exempel bomull eller bambu.
  • Till speciella tillfällen – Det finns många typer av damunderkläder som är lite extra fina – kanske utsmyckade med spets, strass eller andra fina detaljer. Dessa kan man såklart bära till vardags om man vill men föredrar man mjukare plagg just till vardags kan det ändå vara roligt att ha ett extra fint set att ha på sig vid speciella tillfällen.
  • Underkläder för träning – Det kan vara klokt att ha en uppsättning underkläder som bara används vid träning och andra aktiviteter. Dels är dom tillverkade för ändamålet och ger ett bra stöd, dels är det onödigt att slita på sina vanliga underkläder när man tränar och svettas. Dessutom är till exempel sport BH:ar ofta tillverkade av funktionsmaterial som transporterar bort fukt från kroppen.

Hitta rätt bh

Ett tips för att hitta underkläder man gillar är att leta online. Det finns både för- och nackdelar med att köpa sina damunderkläder på nätet. Till fördelarna hör det stora utbudet av alla tänkbara modeller – dessutom är det enklare att hitta till exempel BH:ar i större storlekar, jämfört med i fysiska butiker.

Nackdelen är att det kan vara svårt att välja storlek men däremot finns ofta en storleksguide att följa som kan guida en rätt när det gäller just storlek så denna ska man såklart se till att använda inför ett köp.

Vad gäller att hitta rätt modeller på damunderkläder kan man behöva prova sig fram för att hitta sådant man gillar och känner sig bekväm i – det är trots allt det viktigaste.

Träningshörlurar kan göra din träning bättre

Att lyssna på musik under träningspasset är inte bara väldigt trevligt utan också fördelaktigt. Det har nämligen visat sig att musik kan motivera dig, få dig på bättre humör och till och med förbättra din prestation. Ett par träningshörlurar kan därmed vara till större hjälp i din träning än vad du kanske tror. En hel del forskning ger stöd åt teorin att musik och träning passar utmärkt ihop. Här berättar vi om några av fördelarna med att lyssna på musik medan du tränar!

Så kan träningshörlurar och musik förbättra träningspasset

Du kan lyssna på musik när du tränar på flera olika sätt. Om du befinner dig på ett kommersiellt gym är sannolikheten stor att gymmets musik strömmar ut genom högtalarna. Men många väljer att lyssna på sin egen musik och då är träningshörlurar ett utmärkt sätt att göra detta.

Som vi redan har nämnt finns det också många fördelar med att lyssna på musik när du tränar. Musiken kan bland annat hjälpa dig genom att:

  • Få dig att prestera bättre. När du känner dig lite trött och sliten kan du få en extra boost genom att lyssna på musik. För då du sätter på din favoritmusik eller en spellista med bra träningsmusik tenderar du att träna hårdare. Därför väljer många tävlingslöpare och atleter att använda träningshörlurar när de tränar eller värmer upp för en träning.
  • Förbättra ditt humör. De endorfiner som kroppen utsöndrar och som får dig att må bra utsöndras bland annat i samband med träning. Men även musiken har en liknande effekt på kroppen. Studier har nämligen funnit att du genom att lyssna på musik börjar utsöndra dopamin, en annan kemikalier som får dig att må bra och bli glad.
  • Snabba på din återhämtning. Brukar du blanda musik med högre och lugnare tempo beroende på var i träningen du befinner dig? I sådana fall kan du få ner pulsen genom att lyssna på en lugnare låt när du varvar ner. Enligt forskningen kan du faktiskt påskynda din återhämtning genom att sänka pulsen med lugn musik. Faktum är att pulsen sänks fortare med lugn musik än om du inte lyssnar på någon musik alls!

Fina barnkläder för alla tillfällen

Det är viktigt att trivas i sin outfit! Oavsett om man är liten eller stor vill man känna sig fin och bekväm i sina kläder, vilket även är en viktig del för självkänslan. Barn behöver ha både praktiska och slitstarka kläder för att de ska hålla i längden och tillåta lek och rörelse, men såklart ska barnkläder också vara fina och kännas bra att ha på sig. Det blir det faktiskt dessutom bra mycket roligare för barn att klä på sig och göra sig i ordning om de får ha sin favoritfigur på tröjan, byxorna eller strumporna. Ett bra knep för att göra det roligare att ha på sig t.ex. solhatt och badtröja är också att ha en favoritfigur som får följa med till stranden och skydda huden mot solstrålarna.

Kvalitet, slitstyrka och bra material

Det spelar ingen roll om det så är en vanlig dag eller om det är festligheter; barn vill kunna röra på sig och det ska kläderna tillåta. Välj material som tål att det kryps på golvet, hoppas i pölar och rullas på gräsmattor — för det är sånt som gör livet roligt. Barnkläder ska tåla att tvättas gång på gång, så att inte leken blir hindrad på grund av kläderna. Kläderna är ju faktiskt till för barnens skull, inte tvärtom. Självklart ska man också få lära sig att vara rädd om både sig själv och sina kläder, men att få lov att utforska och leka är en viktig del när barnen upptäcker världen.

Två saker att komma ihåg vid köp av nya barnkläder

  • Kom ihåg att passformen är extra viktig för de minsta. Barnet ska kunna röra sig fritt och varken riskera att snubbla på för långa byxben eller att kläderna känns för trånga för att kunna röra ordentligt på armar och ben.
  • Tänk kvalitet före kvantitet. Ett favoritplagg måste tåla många tvättar under tiden det används och därför är både materialet och kvaliteten viktiga faktorer för att barnkläderna ska vara bra och praktiska i längden. Ett plagg av bra kvalitet kan dessutom användas igen av ett annat barn efteråt — skänk eller sälj det vidare!

Bättre mående med infraröd bastu?

Går det att få ett bättre mående genom att basta i en infraröd bastu? Ja, men allt beror på vilka fysiska problem som personen har. Exempelvis kan värme och bastubad skapa ökad blodcirkulation, mindre stress, avslappnande muskler och smärtminskning.

Stärker immunförsvaret

I en artikel av Dr Ralf Kleff, från Institute for Heat and Immune Therapy, anges att infraröd bastu kan förbättra immunförsvaret avsevärt. Uppmaningen i artikeln är att använda en sådan bastu i mellan 30 och 45 minuter per dag. Detta tillsammans med en i övrigt sund levnadsstil. Värmen stimulerar energi på cellnivå vilket resulterar i att kroppens produktion av de vita blodkropparna ökar. Det är en del av immunförsvaret.

Stressnivå och smärtlindrande

Infraröd bastu kan användas för viktnedgång, bättre immunförsvar, bättre hjärtverksamhet m.m. Den hälsofördel som de allra flesta förknippar med bastubad är däremot avslappning. Något som fyller två mycket viktiga funktioner för ett bättre mående. För det första skapar den djupgående värmen avslappning i muskler och leder. Många som har en muskel- eller ledsjukdom väljer att regelbundet basta för att just få dessa att slappna av. Därmed blir det även en tydlig smärtlindring.

För det andra kan infraröd bastu resultera i att kroppen producerar hormoner som håller nere nivån av stresshormonet kortisol. Det i sig kan även minska känslan av stress i kroppen. Men alla har inte plats med en bastu i hemmet…

Lösning – Infraröd bastu för en person

Om målet enbart är att få den avslappnande värmen finns flera enklare modeller av infraröd bastu att välja på. Även modeller som enkelt kan användas i en lägenhet utan att några ombyggnationer behöver ske.

  • Infraröd tunnel med IR-behandling
    Kanske är bastu inte rätt ord men behandlingen och värmen är ändå mycket lik vad en infraröd bastu erbjuder. Tunneln är ungefär en halvmeter hög och omger en tunnare madrass. Genom att lägga sig i tunneln och slå på maskinen skapas en behaglig värme genom de infraröda strålar som skapas.
  • Portabel variant med turmalinsten
    Finns önskemål om att ta med bastun på semestern? Till sommarstugan? Till vännerna? Välj en portabel variant som ryms i en väska. Den monteras kring en stol och ger därefter samma strålning som en bastu. Även om värmen är skön så kan det vara lite svårare att hitta total avslappning – i jämförelse mot i ett basturum.

Så sköter du om ditt löshår

Att sätta in löshår är en bra lösning för den som önskar sig ett långt och tjockt svall. För att det ska hålla sig fint och fräscht krävs dock att man tar hand om det på rätt sätt och hur man gör det beror såklart lite på vilken typ av löshår det gäller. Här kan du läsa mer om hur du sköter om hårförlängningar gjorda av äkta hår!

Daglig skötsel av löshår

Löshår kräver daglig skötsel precis som vanligt hår men däremot skiljer sig det en aning ändå. Den som har en hårförlängning behöver ta lite extra hand om svallet för att det ska hålla sig fint så länge som möjligt och ett av dom dagliga skötselråden är att borsta igenom håret – gärna flera gånger per dag och med en skonsam borste. Det finns hårborstar framtagna för just löshår och det kan vara en stor fördel att investera i en sådan.

Något annat som man rekommenderas att göra dagligen är att fläta håret innan man går och lägger sig.

Schampo och andra produkter

Självklart är det också viktigt att tvätta och vårda håret regelbundet för att det ska hålla sig fräscht länge. Välj ett schampo som är fritt från:

  • Sulfater
  • Parabener

Detta eftersom det är mer skonsamt och för att inte slita på löshåret i onödan.

Där till bör man givetvis avsluta med ett bra balsam samt gärna göra en inpackning 2–3 gånger per vecka för att återfukta. Här är det dock viktigt att endast lägga produkt i hårets längder och toppar och inte intill hårbotten och fästena som håller löshåret på plats, då det kan göra att dom lossnar lättare. För den som använder stylingverktyg med värme i sitt löshår är det också viktigt att använda någon form av värmeskydd i håret, vare sig det ska fönas, plattas eller lockas.

Andra tips

Det finns som sagt olika skötselråd för olika typer av löshår men likt för alla är att man behöver ta väl hand om det för att det ska hålla länge. På sommaren är ett bra tips att undvika att doppa håret i både salt havsvatten samt klorerat poolvatten, då det sliter mycket på håret. Undvik också att färga och bleka håret själv.

Modern hårtransplantation med FUE-metoden

För många människor är håret en väldigt viktig del i personligheten. Tyvärr drabbas dock många av håravfall på grund av medicinska skäl, stress m.m. En hårtransplantation kan då vara ett effektivt sätt att överbrygga effekterna av håravfallet och stärka självbilden hos den drabbade.

Som du säkert känner till finns det flera olika metoder som personer med mer eller mindre omfattande håravfall använder sig av för att få håret tillbaka. Tupén är ett utmärkt exempel på en metod som ger ett snabbt resultat utan något större ingrepp. Det finns även andra sätt att täcka över skallighet eller att främja hårväxt. Inget sätt är dock lika effektivt och permanent som en hårtransplantation.

En transplantation av hår kan utföras på något av två följande sätt:

  • Follicular Unit Transplantation (FUT)
  • Follicular Unit Extraction (FUE)

Läs vidare för att få mer information om hur dessa bägge metoder skiljer sig åt.

Hårtransplantation med FUE-metoden

Follicular Unit Extraction (FUE) är en metod för hårtransplantation som har tagits fram som ett modernt alternativ till FUT-metoden. Syftet med bägge dessa metoder är detsamma: att transplantera hår från ett område på hjässan till ett annat. Metoderna skiljer sig dock åt vad gäller tillvägagångssättet och FUE ses som den mer moderna metoden.

Den viktigaste skillnaden mellan FUT och FUE är att man vid FUE inte avlägsnar en hel hudremsa från baksidan av huvudet. Här tar man istället enskilda hårsäckar från hjässan och placerar dessa i små hål där man vill främja hårväxt. Denna metod är därmed mer precis än FUT och tar därför också mer tid att utföra. Men istället för ett enskilt, större ärr resulterar denna metod i flera mindre, cirkulära ärr.

Fördelarna med FUE-metoden

En hårtransplantation med FUE-metoden har i regel ett högre pris och är lite mer tidsödande än en transplantation med FUT-metoden. Men FUE-metoden har även flera fördelar.

De främsta fördelarna med FUE-metoden inkluderar att:

  • inget synligt ärr lämnas på hjässan efter läkningstiden
  • metoden är även lämplig för personer som önskar sig ett kortare hår
  • läkningstiden är kort och uppgår normalt till ungefär en vecka.

Om du vill veta mer om FUE-metoden rekommenderar vi att du kontaktar ett företag som utför denna typ av hårtransplantation.

Steg för steg – WooCommerce till OnRoad

Att installera och aktivera ”bryggan” mellan WooCommerce och Onroad är både enkelt och kostnadseffektivt. Kortfattat kan därmed logistikordrar skapas till fraktbolaget Onroad direkt när kunderna lägger sina ordrar i E-handelssystemet.

Varför koppla samman WooCommerce med OnRoad?

Företag som har en E-handelsplattform med WooCommerce kan installera ett plugin till plattformen. Detta plugin kan, via ett API, sända informationen som en kund lämnar vid beställning, till Unifauns logistikplattform. Där skapas sedan automatiskt de logistikordrar som behövs för att kollin ska kunna skickas med OnRoad. Som företagare underlättar detta administrationen kring logistiken en hel del. Enda som behöver genomföras är att skriva ut logistikordrar innan de ska användas.

WooCommerce OnRoad steg för steg

  • Kontrollera standardkrav
    Första steget är att kontrollera att grundläggande krav är uppfyllda för att denna koppling ska kunna genomföras. E-handelsplattformen måste ha WooCommerce, företaget behöver ha konto hos Unifaun och webbplatsen måste ha minst PHP 5.6.
  • Ladda ner, installera, aktivera
    Nästa steg är att ladda hem det plugin som ska skapa ”bryggan”. Det heter WooPacsoft Unifaun och kan enkelt laddas hem från WP-katalogen. Därefter aktiveras det. Någon koppling kommer däremot inte fungera automatiskt. Se nästa punkt.
  • Aktivera med API-nyckel
    I detta plugin används företagets inloggningsuppgifter till Unifaun. Dessutom krävs en API-nyckel som behöver beställas. Detta är alltså ett tillägg till grundläggande konto hos Unifaun. När API-nyckeln är angiven i pluginet kommer kopplingen vara klar.
  • Synkronisering
    Det finns en rad olika inställningar som nu kan väljas för att informationen ska flöda på ett önskvärt sätt. Exempelvis kan informationen som kunden lämnar vid en order alltid överföras till Unifaun – eller enbart på manuella aktioner. Läs mer om ytterligare funktioner nedan.

Exempel på valbara funktioner

  • Onroad – och många fler
    Unifaun har samarbete med ett mycket stort antal logistikföretag. Det betyder därmed att logistikordrar kan skapas till de flesta stora logistikföretag som E-handlare använder. För många företag är därmed Unifaun en självklar plattform att använda för att minska den administrativa tiden. Dessutom fungerar ”bryggan” mellan WooCommerce och Unifaun oavsett vilket av dessa logistikföretag som används. Det måste alltså inte vara OnRoad.
  • Notifieringar
    Både kunder och leverantörer tjänar på att använda notifieringar. I detta fall kan alltså ett mail eller sms skickas ut när OnRoad påbörjar transporten av paketet. Därmed går det att följa paketets väg.

Fynda cyklar och tillbehör under Black Weekend

Fynda cyklar och tillbehör under Black Weekend

“Black Friday” är en amerikansk tradition inom handeln som äger rum den första fredagen efter thanksgiving. I år infaller denna dag således den 24 november, och på många sätt ses Black Friday hos Tooorch som startskottet för julhandeln. För svenska konsumenter och handlare är detta ett ganska nytt fenomen, men på andra sidan Atlanten har man i flera årtionden sett fram emot den. Faktum är att Black Fridays anor sträcker sig ända tillbaka till 1950-talet.

I Europa lanserade e-handelsjätten Amazon konceptet i Storbritannien 2010, och på senare år har allt fler e-handlare hakat på trenden även här i Sverige. E-handelns uppgång har lett till att denna tradition har kunnat sprida sig världen över, och numera kan du som svensk cyklist se fram emot att göra riktiga fynd denna dag i slutet av november!

Som om inte detta vore nog, har man även infört det som kallas för “Cyber Monday”, vilket är e-handelns motsvarighet till Black Friday (trots att den sistnämnda dagen även används inom e-handeln). Cyber Monday infaller den första måndagen efter Black Friday. Detta har lett till att klämdagarna mellan Cyber Monday och Black Friday har inkluderats i vad som har kommit att kallas för Black Weekend.

Kampanjpriser på årets cyklar i samband med Black Weekend

Ett av de e-handelsföretag som har omfamnat Black Weekend är Cykelkraft. I samband med årets upplaga av detta event har du möjligheten att fynda såväl cyklar som cykeltillbehör i företagets webbshop. Skeppshultcyklar, cykelhjälmar, dubbdäck, cykelpumpar, belysning, skor och cykeljackor är bara några exempel på de produktkategorier inom vilka du kan hitta bra produkter till riktigt bra priser under Black Weekend!

Det som skiljer den kampanj som Cykelkraft under den aktuella perioden kommer att bedriva från andra kampanjer, är att Cykelkraft väljer att erbjuda sina kunder kampanjpriser på hela företagets sortiment. Det innebär att du bland annat kan shoppa årets cykelmodeller till nedsatt pris.

Att tänka på vid köp av ansiktskräm

Att tänka på vid köp av ansiktskräm

När du ger dig ut på nätet i jakten på en bra ansiktskräm är risken stor att du blir överväldigad av det stora produktutbudet. Om denna beskrivning stämmer in på dig har du hittat rätt – nedan berättar vi vad du ska tänka på när du gör ditt köp.

Huden är trots allt kroppens största organ. Du behöver därför ta hand om din hud på ett bra sätt. Detta för att bibehålla en god hudhälsa och ett fräscht, ungdomligt utseende. Såvida du inte vill drabbas av rynkor, akne och andra hudbesvär kan du få stor nytta av din hudkräm.

Men till skillnad från vad många konsumenter tror är det stor skillnad på de olika krämerna på marknaden. Det är viktigt att vara medveten om detta för att kunna göra rätt val av produkt. Så för att underlätta för dig belyser vi nedan de viktigaste faktorerna att ta hänsyn till vid köp av dessa produkter på www.skonhetsguiden.se.

Detta behöver du veta när du köper ansiktskräm

Det finns förstås många faktorer att ha i huvudet när man handlar hudvårdsprodukter. Dessa är dock några av de viktigaste när du ska välja ansiktskräm:

  • Hudtyp. Din hudtyp är av förklarliga skäl viktig att ta hänsyn till varje gång som du ska köpa en hudvårdsprodukt. När det kommer till ansiktskräm är krämen vanligtvis framtagen för en särskild hudtyp. Om din hud är torr bör du därför välja en kräm som motverkar hudtorrhet. Är huden istället fet och oljig bör du köpa en produkt som är framtagen för detta ändamål. För effekten kommer inte att vara densamma om du köper fel produkt.
  • Det är alltid viktigt att kika på innehållsförteckningen när man köper hudvårdsprodukter. En ansiktskräm med naturliga ingredienser är i regel väldigt säker att använda. Däremot kan produkter som innehåller kemikalier eller artificiella ingredienser i vissa fall orsaka hudirritation eller känslighet. Om din hy är känslig kan det därför vara en god idé att undvika krämer med sådana ingredienser.
  • Priset är förstås viktigt och sätts vanligtvis utifrån kvaliteten på krämens ingredienser. Även varumärket spelar stor roll. På nätet gör du ofta de med prisvärda köpen.

Olika typer av stödstrumpor

Stödstrumpor kan användas i flera olika syften – för att förebygga åderbråck, för att minska svullna ben och fötter, för återhämtning och för ökad uthållighet vid träning. Det är också vanligt att använda dom vid rehabilitering efter operationer, då för att minska risken för blodproppar. Det finns dock en mängd olika modeller och varianter att välja bland, där vissa saker kan vara bra att känna till innan man köper ett par.

Olika modeller

Stödstrumpor finns i många olika modeller – från en enkel lite högre strumpa till strumpbyxor. Generellt går stödstrumpan över hela vaden, nästan ända upp till knät, men det finns även högre modeller som sträcker sig en bit upp på låret. Förutom strumpans längd finns också olika material att välja bland, samt strumpor med olika färger och mönster. Svarta och vita lika väl som färgstarka i alla regnbågens alla färger.

Det gör det enkelt att använda stödstrumpor till vilken outfit som helst, utan att det märks särskilt väl. Vilken modell man väljer är till största del alltså en smaksak och den knähöga varianten är vanligast för den som har problem med svullnader i ben och fötter. Vill man däremot behandla eller förebygga till exempel åderbråck längre upp på benet kommer en högre strumpa såklart att göra mer nytta.

Klasser för stödstrumpor

Det är såklart viktigt att man väljer rätt storlek om man planerar att skaffa sig ett par stödstrumpor, för att dom ska sitta så bra som möjligt, både på foten och benet. Förutom det är stumporna indelade i olika klasser och här är det också bra att ha lite koll. Dom olika klasserna ger olika tryck och stödstrumpor finns i klass 1–3. Tryckmåttet mäts i mmHg, och ju högre klass, ju högre tryck.

  • Klass 1 – 8–21 mmHg
  • Klass 2 – 22–32 mmHg
  • Klass 3 – 49 mmHg eller mer

Vad man ska välja här beror lite på vilken typ av problem man vill behandla eller förebygga. Gäller det bara lättare svullnader räcker det i regel med en strumpa i klass ett. Har man en djupare åkomma, så som åderbråck, är det bra att välja en högre klass. Dock kan det vara bra att välja sig eftersom, så börja gärna med en strumpa med lägre tryck och öka sedan med tiden.